自我鼓勵法

　　面對考試，我們也不妨采用積極的語(yǔ)言暗示和鼓勵自己，心中充滿(mǎn)自信地對自己說(shuō)：“我難，人難，我不畏難。”當意識到自己有點(diǎn)緊張時(shí)，就要暗示自己：“不要緊，我會(huì )放松下來(lái)的。”從開(kāi)始的有意識的自我控制，到后來(lái)的自覺(jué)行動(dòng)，一進(jìn)考場(chǎng)你就會(huì )成為控制自己情緒的主人。

　　心理減負法

　　每個(gè)考生的頭上都套著(zhù)個(gè)緊緊的箍，平時(shí)里，在自己的咒語(yǔ)中被越箍越緊，到了現在再也不能給自己加壓了。我們應學(xué)會(huì )解脫，去正確面對，否則就會(huì )成為我們應考的包袱。當然，也要再注意自己的短處和不足的前提下，樹(shù)立信心，不要“唱低調”，“滅”自己威風(fēng)。

　　運動(dòng)休息法

　　到了考試復習的最后階段，要適當地給自己留一段緩沖的時(shí)間，要注意“一張一弛”，勞逸結合?？记皬土曇兴鶄戎?，所謂重點(diǎn)內容是指：一是老師明確指定和反復強調的內容；二是自己最薄弱的、經(jīng)常出錯的地方。同時(shí)還要適度運動(dòng)，積極休息，臨考前夕盡量放松。