春節長(cháng)假就這樣離我們遠去，不管有多么不舍還是要投入到工作崗位；無(wú)論有多么的難過(guò)，都還是要繼續備考2017年咨詢(xún)工程師考試，因為4月15、16日就考試了！

　　建設工程教育網(wǎng)為大家整理了一些有助于年后調節身心狀態(tài)小技巧，快來(lái)一起get：　　

　　一、調整作息時(shí)間

　　新年假期本來(lái)是一個(gè)休息、放松的好機會(huì )，但是對于很多朋友而言可能會(huì )放松過(guò)度，每天盡是昏天黑地的睡覺(jué)，希望把以前失去的和未來(lái)將要失去的睡眠都惡補一下，當然也有的朋友終于放開(kāi)了手腳，整日揮霍難得的休息時(shí)間，于是很多人上班后整日昏昏欲睡，到了正常休息的點(diǎn)兒反而睡不著(zhù)了，這樣既影響了工作也影響了學(xué)習，所以要想找回學(xué)習的狀態(tài)就先要保證充足的、高質(zhì)量的睡眠。

　　二、在狀態(tài)好的時(shí)候學(xué)習

　　現階段學(xué)習狀態(tài)不理想是正常的，畢竟對于放松了一段時(shí)間的人來(lái)說(shuō)要一下子回到緊張、高效的學(xué)習狀態(tài)確實(shí)有困難，所以這種情況下就不能為難自己，不能“硬撐著(zhù)”學(xué)習，如果在自己狀態(tài)很差的情況下仍然聽(tīng)課、做練習效果是非常不理想的，這樣自己既得不到休息，也沒(méi)有學(xué)到知識，只能是得不償失。所以建議大家確實(shí)犯困的時(shí)候可以小憩一會(huì )兒，只需要10分鐘的小憩，再洗把臉，你就能精神飽滿(mǎn)地再學(xué)習一個(gè)小時(shí)。犯困的時(shí)候看看電視、聽(tīng)聽(tīng)笑話(huà)，能夠發(fā)自?xún)刃牡拇笮σ粓?chǎng)，也能讓自己立即清醒。

　　另外犯困的時(shí)候也可以在窗前吹一下冷風(fēng)，現在大部分地區還是乍暖還寒的時(shí)節，所以一過(guò)冷風(fēng)很快就能清醒。還可以找人聊天，不過(guò)不能找讓人無(wú)聊的人聊天，否則會(huì )更困。還有一個(gè)清醒的好方法就是在網(wǎng)上重溫一下今年春晚的節目，生氣對于治療犯困特別有效。

　　千萬(wàn)不能認為學(xué)習就必須是兩三個(gè)小時(shí)不間斷地堅持下去，我們需要的堅持是每天都能抽出一些時(shí)間堅持學(xué)習，而在狀態(tài)不好的時(shí)候可以學(xué)習一段時(shí)間就休息一段時(shí)間，有狀態(tài)了再學(xué)習，如果實(shí)在撐不下去了，那就美美地睡一覺(jué)吧！總之不要為難自己，要善待自己的身體，因為身體好了才有精力學(xué)習！

　　三、找到合適的學(xué)習方法，學(xué)會(huì )總結和思考

　　不管是工作還是學(xué)習，現在這個(gè)時(shí)候應該主動(dòng)思考和分析，多總結規律和方法，難得有頭腦這么發(fā)散的時(shí)候，也許會(huì )有意外的收獲。所以這個(gè)時(shí)候的學(xué)習更應該重視相關(guān)知識點(diǎn)的對比和總結，把相似的會(huì )計處理和計算放在一起對比，試著(zhù)分析分析為什么會(huì )存在差異？

　　凡事都是有果有因的，學(xué)習的時(shí)候多問(wèn)幾個(gè)為什么很有效果，尤其是這個(gè)時(shí)候精力不是很集中的情況下。古詩(shī)說(shuō)“文章本天成，妙手偶得之”，有些事情就是靠暫時(shí)的奇思妙想頓悟出來(lái)的，要是認認真真去思考這些東西，還不一定能夠思考出來(lái)。

　　再苦，再累都是值得的，真心付出過(guò)就一定有回報，咬咬牙挺過(guò)去，回過(guò)頭看那些曾經(jīng)苦戰的日子也是一段美好而又有意義的回憶~建設工程教育網(wǎng)預祝大家在2017年咨詢(xún)工程師取得滿(mǎn)意的成績(jì)！