夏至剛剛過(guò)去，夏天的感覺(jué)越來(lái)越濃烈，天氣炎熱，心煩氣躁是不是學(xué)習總不在狀態(tài)，來(lái)試試下面這幾種方法吧，讓你時(shí)刻準備戰斗起來(lái)！

相信很多朋友都會(huì )遇到這個(gè)問(wèn)題，工作一天太累了，晚上吃完飯總想休息一會(huì )，刷會(huì )手機，不想學(xué)習，早晨又不想起太早學(xué)習。特別是放假的時(shí)候，時(shí)間很充足，但是學(xué)習效率就是不高。

這樣做的一個(gè)壞處就是不能夠保證充足的復習時(shí)間，無(wú)法形成一種嚴格的自律狀態(tài)，所以導致學(xué)習沒(méi)有計劃，復習效率低下。而有些人就會(huì )給自己規定比較標準的作息時(shí)間，比如每天幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)睡覺(jué)，如果一直這樣堅持，那么大家的作息時(shí)間慢慢形成一種習慣，進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)的作息時(shí)間。

解決方法：

首先就是假期和周末，大家最好能保持每天6-8小時(shí)的學(xué)習時(shí)間，在這段學(xué)習的時(shí)間內一定要全神貫注，不可三心二意，要把時(shí)間充分利用。其次，每天要對自己的學(xué)習進(jìn)行總結和整理，對以后的學(xué)習做出安排。把握好復習的節奏，配合網(wǎng)課的學(xué)習，緊跟老師的步伐。

在備考初期，大家的一個(gè)普遍問(wèn)題就是完不成制定的計劃，出現這種狀況一個(gè)很重要的原因就是計劃制定的不合理。剛開(kāi)始大家可能熱情比較高，給自己定下繁重的計劃，而這樣可能并沒(méi)有什么效果，反而會(huì )給自己增加很多負擔，在沒(méi)必要的事情上浪費太多時(shí)間。

解決方法：

完不成任務(wù)，有兩點(diǎn)問(wèn)題，一是自己效率低下，而是計劃不合理。因此我們首先要對自己有一個(gè)充分的認識，知道自己的基礎和學(xué)習能力，這樣才能做出合理的計劃，并且計劃安排的不能太緊湊，要給自己留出一定的空余時(shí)間，以便應對一些意料之外情況的發(fā)生。

很多朋友總是自己嚇唬自己，覺(jué)得考試太難了，可能都超過(guò)了自己學(xué)習水平，給自己造成過(guò)大的壓力。適當的壓力能督促我們好好學(xué)習，過(guò)度的壓力則會(huì )適得其反，給我們帶來(lái)很大困擾，影響學(xué)習進(jìn)度和學(xué)習效率。

解決方法：

正確對待考試中的難題和壓力，在一級造價(jià)工程師考試中，80%的題都是考察的基礎和中等知識，只有20%是能力的提升。所以打好基礎是前提，靈活運用是關(guān)鍵，做到這兩點(diǎn)才能在難題面前不慌亂。對于備考中出現的壓力可以學(xué)著(zhù)自己去調節，可以找朋友傾訴，做一些自己喜歡的事排解，可以適當放松一下。

以上就是小編給大家整理的找回學(xué)習狀態(tài)的方法，想了解更多備考經(jīng)驗和學(xué)習方法，歡迎關(guān)注建設工程教育網(wǎng)，既然下定決心要考一級造價(jià)師，就不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。只有日積月累的堅持和努力才能換來(lái)想要的結果?！敖ㄖ㈩}寶”火熱上線(xiàn)中，每天一個(gè)知識點(diǎn)，停都停不下來(lái)，快來(lái)掃碼一起加入刷題大軍吧！

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