如何為老人，特別是退休離休的老人，創(chuàng )造舒適的居住環(huán)境，讓他們歡度幸福的晚年？

　　首先，老人居室應當有良好的朝向和比較寬敞的空間。充足的陽(yáng)光和寬敞的空間可以促進(jìn)人體的新陳代謝，增強人的體質(zhì)。室內通風(fēng)換氣對保障老人舒適感有著(zhù)重要的作用，對于高血壓、冠心病患者尤為重要。室內通風(fēng)要適量，可以在門(mén)上或窗上安裝風(fēng)鉤以調整門(mén)窗的開(kāi)啟角度，根據通風(fēng)需要留出縫。老人的床位布置也有要求，不宜放在穿堂風(fēng)的通道上，以免風(fēng)量過(guò)大或直接吹入。床鋪一般以鋪板加松軟的棉墊為宜。彈簧床、席夢(mèng)思、海綿墊的床，老人翻身不便，透氣性也差，不如在硬板床上把棉墊襯得厚一些、松軟一些，睡著(zhù)舒服些。老人居室的家具選擇也應適合老人的特點(diǎn)，一些棱角尖銳、開(kāi)啟不便、需要經(jīng)常搬動(dòng)的家具，不適于老人使用。過(guò)高的組合柜、柜架，低于膝蓋的大抽屜也不太適用。床底最好不要存放過(guò)重的物品，這樣取放東西不便。如能在室內放一把安樂(lè )椅或藤椅，往往比沙發(fā)還要實(shí)用，老人坐在上面休息和閱讀都很方便。

　　其次，居室的門(mén)窗、墻壁的隔音要好一些，避免外界的噪音給人體心血管系統造成不良的影響。家人收聽(tīng)音樂(lè )時(shí)要盡量避免音量過(guò)大，臨街或臨近噪聲源的房間要采取隔音措施，如增加門(mén)窗的密閉性，盡量減少它的縫隙；還可懸掛具有隔音效果的窗簾，這種窗簾可用棉紡織品與塑料布兩層縫合，也可用表面粗糙的有一定厚度的毯子、棉布做窗簾；如能在房前房后種植一些樹(shù)木，也能起到防止噪音的效果。

　　此外，居室應保持適當的溫度和濕度。據研究測定，溫度在16～24℃、濕度在50%～60%左右為最好。夏季為了降低室內溫度和保持一定的濕度，可利用良好的自然通風(fēng)來(lái)進(jìn)行調節；冬季，人體內熱量少，除在穿著(zhù)上注意外，室內溫度盡可能保持在20℃以上，還應保持有一定的日照時(shí)間，一般不應少于2小時(shí)。北方天氣干燥，為了增加空氣濕度，可經(jīng)常在爐上燒一壺開(kāi)水，或經(jīng)常灑一些水，也可在室內晾濕衣服，這些都是行之有效的方法。

　　另外，老年人居室的色彩布置，應當注意色調的和諧美觀(guān)與它的科學(xué)性。為了使老人心情愉快，應采用偏暖色調，如淡黃、淺桔黃、淺果綠或白色的墻面和頂棚，盡量避免采用帶有刺激性的對比色調。

　　此外，在居室布置上應體現個(gè)人的情趣和愛(ài)好。在墻上安掛適當的書(shū)畫(huà)藝術(shù)品，會(huì )使人賞心悅目。布置幾幅充滿(mǎn)生機的花鳥(niǎo)或風(fēng)光攝影作品，有助于創(chuàng )造寧靜幽雅的環(huán)境。窗前房后種植一些花草或盆景，能取得自然的意境。在室內養花不宜過(guò)多過(guò)大，譬如文竹高度在35厘米以下就顯得文靜清秀。在書(shū)桌上或書(shū)架中擺兩件喜愛(ài)的小工藝品，既能陶冶性情，又能增添生活樂(lè )趣，使人心情舒暢，延年益壽�？傊�，老人居室布置要給老人創(chuàng )造一個(gè)清靜舒適的生活和起居環(huán)境，使他們歡度幸福的晚年。