抗輻射多吃海帶加蔬菜

　　人群：編程員、操盤(pán)手及其他長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦工作者。

　　處方：海帶多糖是海帶中重要的生物活性成分，臨床醫學(xué)認為海帶多糖有抗輻射和提高機體免疫力的功能；此外，維生素A具有抗氧化作用，缺乏維生素A會(huì )使機體抗輻射功能降低。牛肝、羊肝中維生素A含量最高，其次雞肝，鵝、豬、鴨肝，各種蛋的蛋黃也富含維生素A.植物中不含有維生素A，但含有一種被稱(chēng)為胡蘿卜素的營(yíng)養物質(zhì)，它在人體內能轉化成維生素A，一般情況下，蔬菜和水果的黃、綠顏色較深時(shí)，胡蘿卜素的含量也比較高。

　　但維生素A容易在體內蓄積，如果要補充維A制劑，應在醫生指導下進(jìn)行。

　　抗粉塵雞/鴨/豬血助有害物質(zhì)排出

　　人群：行政或文員類(lèi)，需經(jīng)常接觸復印機。復印機含有黑色顯影粉，這種粉末由碳粉制成，含有可能致癌的多芳硝基化學(xué)物。

　　處方：通常稱(chēng)豬血是人體“清潔劑”。豬血的血漿蛋白經(jīng)胃酸和消化酶分解后，會(huì )產(chǎn)生一種可解毒、滑腸的物質(zhì)。這種新物質(zhì)能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生生化反應，變成不易被人體吸收的廢物，排出體外。