疲勞

　　疲勞的定義

　　疲勞分為肌肉疲勞 （ 或稱(chēng)體力疲勞 ） 和精神疲勞 （ 或稱(chēng)腦力疲勞 ） 兩種。肌肉疲勞是指過(guò)度緊張的肌肉局部出現酸痛現象， 一般只涉及大腦皮層的局部區域。而精神疲勞則與中樞神經(jīng)活動(dòng)有關(guān)， 它是一種彌散的、不愿意再作任何活動(dòng)和懶惰的感覺(jué)， 意味著(zhù)肌體迫切需要休息。

　　產(chǎn)生疲勞的原因及消除途經(jīng)

　?、?疲勞的原因

　　超過(guò)生理負荷的激烈動(dòng)作和持久的體力或腦力勞動(dòng)、作業(yè)環(huán)境不良、單調乏味的工作、不良的精神因素、肌體狀況不良以及長(cháng)期勞逸安排不當等人的生理、心理因素及管理方面的因素， 都是造成疲勞的原因。另外， 機器本身在設計制造時(shí)， 沒(méi)有按人機工程學(xué)理論設計或設計不周， 也是人體過(guò)早出現疲勞的原因。

　?、?消除疲勞的途徑

　　消除疲勞的途徑歸納起來(lái)有以下幾方面：在進(jìn)行顯示器和控制器設計時(shí)應充分考慮人的生理心理因素； 通過(guò)改變操作內容、播放音樂(lè )等手段克服單調乏味的作業(yè)；改善工作環(huán)境， 科學(xué)地安排環(huán)境色彩、環(huán)境裝飾及作業(yè)場(chǎng)所布局，合理的溫濕度，充足的光照等；避免超負荷的體力或腦力勞動(dòng)，合理安排作息時(shí)間，注意勞逸結合等。

　?、?疲勞的測定

　?。ㄒ唬┠芰?/p>

　?。ǘ┬愿?/p>

　?。ㄈ赓|(zhì)

　?。ㄋ模┬枰c動(dòng)機

　?。ㄎ澹┣榫w與情感

　?。┮庵?/p>