春節假期已經(jīng)結束了，俗話(huà)說(shuō)“好過(guò)的年，難過(guò)的春”，過(guò)年喜滋滋，開(kāi)工淚兩行。更有人表示患上了“節后綜合征”，重新進(jìn)入崗位，手里的工作堆積、作息時(shí)間調整不過(guò)來(lái)，有限的精力被分割......備考一級建造師更是沒(méi)狀態(tài)！面對這些，小編來(lái)支招！

人的天性本來(lái)就是趨利避害的，能輕松時(shí)誰(shuí)都不愿意辛苦，所以我們要正視自己的倦怠之心。

不論是復習舊的知識點(diǎn)還是預習新的知識點(diǎn)，投入學(xué)習就給前進(jìn)的通道上了潤滑劑，開(kāi)學(xué)后才能暢通無(wú)阻。

剛開(kāi)始投入學(xué)習，不用安排太多新的學(xué)習任務(wù)，先溫習一遍之前學(xué)習過(guò)的內容，利用“一早一晚”的方案學(xué)習。第一天學(xué)習時(shí)可以規定學(xué)40分鐘就可以，第二天60分鐘，慢慢增加學(xué)習時(shí)長(cháng)和要求。

在復工備考的過(guò)渡期，大家可以選取自己擅長(cháng)的科目或者喜歡的學(xué)習方式進(jìn)行學(xué)習。比如四科之中更擅長(cháng)哪科就可以先選擇哪科用來(lái)過(guò)渡，當你更容易接受掌握這塊知識時(shí)，自己的積極性也會(huì )被調動(dòng)起來(lái)。

建議大家在這期間制定小目標，每天不間斷學(xué)習，學(xué)習安排切勿太滿(mǎn)，內容也別貪多。在完成每天的學(xué)習目標后，及時(shí)總結回顧。

由勤入懶易，由懶入勤難，學(xué)習習慣一但破功，又要開(kāi)始邁出學(xué)習的第一步，這也是節前給大家說(shuō)春節期間學(xué)習也不能間斷的緣由。

剛剛淚別假期里五彩繽紛的生活，大家可能一時(shí)不能從自由娛樂(lè )的狀態(tài)中調整出來(lái)，這時(shí)需要大家手動(dòng)切斷自己與多姿多彩的外部娛樂(lè )相聯(lián)系的機會(huì )。

節后工作的前1-2天，建議不要再安排過(guò)多娛樂(lè )活動(dòng)，要逐步從玩樂(lè )狀態(tài)進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)，并找回學(xué)習時(shí)的良好習慣。

每天應適當進(jìn)行題目練習，每天堅持做一定量的題目有助于對知識點(diǎn)的理解和運用，對知識的鞏固也有一定的幫助。重新開(kāi)始做題刷題找回感覺(jué)，否則容易造成對題感的缺失，不利于學(xué)習。

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