一級建造師考試范圍廣，內容深，其中還不乏有大量需要記憶的內容，距離一級建造師考試只有百余天，備考吃緊?各科龐雜知識點(diǎn)無(wú)從下手?看完之后“馬冬梅”?8大方法助你突破記憶力瓶頸!

　　以下幾個(gè)提高記憶效率的小提示，希望能對大家有所啟發(fā)~

　　1.興趣引導

　　當你對某件事情建立起濃厚的興趣時(shí)，對它的關(guān)注度就會(huì )自然而然地提高。反之，如果你對這件事情毫無(wú)興趣，那么你的效率也會(huì )大大降低。不過(guò)相信各位準備考一級建造師并且已經(jīng)具備考試資格的朋友們，已經(jīng)和一建打了不少的交道，對一建的興趣和理解都要強一點(diǎn)。

　　雖然也有一些一建小白，既然你已經(jīng)決定了報考一級建造師，相信對一建還是有興趣的。另外大家也可以通過(guò)聽(tīng)老師的課程講解加深興趣，一個(gè)段子、一個(gè)案例都可能為大家的備考生活增光添彩!

　　2.集中注意力

　　在日常的生活中你會(huì )發(fā)現，當你集中你的注意力去關(guān)注一件事的時(shí)候，這件事情你記得準而且時(shí)間就久，這就是因為當你聚精會(huì )神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾去記憶時(shí)，大腦皮層就會(huì )留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。反之，就會(huì )大大降低記憶效率。

　　所以在學(xué)習時(shí)一定要找個(gè)安靜的地方，免受外界的干擾，這樣你對知識的記憶才會(huì )更加深刻。

　　3.理解為先，死記斷后

　　這種方法可謂是最實(shí)用的，因為理解記憶本省就降低了知識點(diǎn)的難度，只要你對他理解了，那么也就意味著(zhù)你記住了。人們對理解了的東西是很不容易忘記的。

　　不過(guò)在這里還想提示大家的是，總有一部分知識點(diǎn)我們短時(shí)間內百思不得其解，這時(shí)候不要鉆牛角尖，可以適當利用一下“死記硬背”的方法，先把它記下來(lái)。隨著(zhù)后面知識的加深，也許慢慢就懂了，又或者最終真的沒(méi)有搞懂也沒(méi)關(guān)系，這些畢竟是少部分，機械記憶也能幫助你應對考試。

　　4.重復、重復、再重復

　　正所謂熟能生巧，只要你反復去記憶，反復去聽(tīng)課，反復去練習，終究這些知識點(diǎn)會(huì )在大腦里根深蒂固。在備考時(shí)，要采取主動(dòng)學(xué)習方法，不會(huì )的內容反復聽(tīng)。以前的錯題反復做。該記憶的適當記憶，該背的要背，要背的內容可以通過(guò)多寫(xiě)來(lái)加強記憶。實(shí)在背不下來(lái)也要多讀。

　　5.視聽(tīng)結合

　　我們調用越多的感官，對知識的記憶也就越深刻。眼睛和耳朵都是我們的感覺(jué)器官，如果我們能把這兩者結合起來(lái)(例如：一遍聽(tīng)課，一遍看講義)，那么我們對這部分知識的掌握也就更牢固。

　　看：視頻是圖像記憶的直接應用，比文字更讓人印象深刻。網(wǎng)校的課程支持移動(dòng)端觀(guān)看，大家可以利用任何零碎的時(shí)間，上、下班的路上聽(tīng)，散步的時(shí)候聽(tīng)，睡覺(jué)前聽(tīng)等等。

　　聽(tīng)：大家還可以把課程放音頻放，打開(kāi)已經(jīng)學(xué)過(guò)的課程，任由它放著(zhù)，也不需要刻意去記，就是多聽(tīng)。原理有點(diǎn)像聽(tīng)歌，一首歌聽(tīng)得時(shí)間久了，即使沒(méi)有刻意記歌詞，你也能跟著(zhù)調哼出來(lái)~

　　當然，聽(tīng)課+看講義+整理筆記也是視聽(tīng)結合的應用，甚至還加了手的參與，大家可以在學(xué)習中不斷摸索。

　　6.勞逸結合

　　學(xué)習時(shí)的狀態(tài)非常重要，不要讓自己太疲憊，要注意勞逸結合，調動(dòng)起自己的學(xué)習興趣，學(xué)到某個(gè)知識點(diǎn)的時(shí)候盡量和自己原有的知識儲備，或者工作建立聯(lián)系，提起興趣，同時(shí)保持良好的心情和狀態(tài)。如果某個(gè)知識點(diǎn)沒(méi)有學(xué)好，或者沒(méi)背下來(lái)，不要死抓住這個(gè)地方不放。這個(gè)時(shí)候你可以換一個(gè)科目學(xué)習，也可以出去走走，讓自己的大腦放松一下，不要時(shí)刻都讓頭腦處于過(guò)度緊張的狀態(tài)，這樣反而不利于學(xué)習和記憶。

　　7.最佳時(shí)間法

　　每個(gè)人和每個(gè)人的學(xué)習習慣不同，有些人喜歡晚上學(xué)習，夜深人靜時(shí)更能集中精神;而有些人則喜歡早上學(xué)習，清晨醒來(lái)大腦清醒。不論是哪一種學(xué)習時(shí)間，無(wú)關(guān)優(yōu)劣，選擇最適合自己的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習即可。不過(guò)不論是“晚睡”還是“早起”去學(xué)習，都要以保證健康和充足的睡眠為首要哦!

　　8.及時(shí)復習法

　　這個(gè)相比第4點(diǎn)的“重復”，是強調動(dòng)作上的，這里的及時(shí)復習，強調的是時(shí)間層面。如果重復的時(shí)間不科學(xué)，重復再多次也是無(wú)效的。不如有人第一遍學(xué)習時(shí)重復十遍記住了，3個(gè)月不碰，發(fā)現不記得了重新學(xué)一遍。這種重復是低效率的。

　　大家可以參考艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)的規律，安排科學(xué)的時(shí)間間隙復習一下，這樣才不會(huì )遺忘。

　　總之這種重復一定要足夠密集并且常規化，早上起床時(shí)，復習一下昨天的知識;每當開(kāi)始新的學(xué)習時(shí)，花兩三分鐘過(guò)一遍前面的;還要以周、月、季為單位進(jìn)行復習?？傊褪窍敕皆O法讓知識不斷在大腦里滾動(dòng)出現。

　　當然，記憶知識點(diǎn)不能只停留在知識點(diǎn)上，還可以借助工具的幫助。比如：

　　使用整理成框架的知識點(diǎn)干貨：

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