都說(shuō)人應該支配習慣,而決不能讓習慣支配自己，在生活中是這樣，在學(xué)習中更是這樣，2021年一級建造師的備考已經(jīng)啟程，養成一個(gè)良好的備考學(xué)習習慣至關(guān)重要，小編今天給你總結了備考一級建造師應該養成的10大習慣，一起來(lái)看看!

　　1.制定可行的復習計劃

　　不同的學(xué)員心中，有不同的復習計劃。但是，不管你如何制定這份計劃表，你都要始終明確一點(diǎn)：在多長(cháng)時(shí)間內，準備完成多少內容的復習。需要注意的是，在制定計劃表時(shí)，要盡量將其羅列的細一些，最好細致到每一周(甚至每一天)需要完成什么內容的復習。

　　這樣的話(huà)，不僅會(huì )讓你的復習更有階段性的目標感，而且執行起來(lái)更加有條有理。畢竟，一建備考就像一場(chǎng)盛大的馬拉松比賽，必須要以堅定的步伐有節奏地堅持跑下去，才能取得成功。

　　2.完成規定的學(xué)習任務(wù)

　　在制定完學(xué)習計劃表之后，大家的執行力變得格外重要。如果你抽不出整塊的復習時(shí)間，那么可以把它分成若干的小時(shí)間段。根據要復習的內容，為每個(gè)小時(shí)間段規定更加具體的復習任務(wù)，此時(shí)一定要督促自己按時(shí)完成每個(gè)任務(wù)。這樣的“時(shí)間戰術(shù)”可以減少乃至避免復習時(shí)思緒總是“神游”或注意力渙散的情況，有效地提高學(xué)習效率。

　　3.記錄關(guān)鍵的課程筆記

　　不管你是在看課、做題，還是在享受免費試聽(tīng)或者瀏覽老師講座，一定要養成隨時(shí)做記錄的習慣。針對重點(diǎn)、難點(diǎn)內容，或者關(guān)鍵性的解題思路，最好將其“圈、點(diǎn)、勾、畫(huà)”出來(lái)并加上備注。

　　有實(shí)驗表明：學(xué)習過(guò)程中光聽(tīng)不記，僅能掌握學(xué)習內容的30%，就算是一字不落的聽(tīng)講也只能掌握50%;而聽(tīng)講時(shí)邊聽(tīng)邊在書(shū)上勾畫(huà)出關(guān)鍵內容，則能掌握所學(xué)內容的80%。

　　4.嘗試不同的記憶方法

　　嘗試回憶是一種積極主動(dòng)的思維活動(dòng)，需要注意力高度集中、動(dòng)腦思考。它指的是將所學(xué)的知識在大腦中“重現”，使其顯得突出、深刻，從而起到鞏固、強化記憶的作用。經(jīng)常如此，不僅可以使記憶力大增，還能養成勤于動(dòng)腦的好習慣。此外，回憶是備考成果的無(wú)聲表達，如果回憶不出來(lái)，自然會(huì )再去看書(shū)、翻筆記，然后把遺忘的部分作為重點(diǎn)來(lái)看。這樣一來(lái)，看書(shū)和整理筆記就有了更明確的目的，積極性也自然得到了提高。

　　另一方面，有心理學(xué)研究表明：如果將嘗試回憶跟反復記憶結合在一起，效果會(huì )更好。比如，當記完《經(jīng)濟》的某些知識點(diǎn)之后，離開(kāi)復習資料，將剛才所看的內容在腦海里回放一遍。如果出現“卡帶”情況，即回憶不出來(lái)的地方，再重新復習這部分內容。另外，嘗試回憶的工作還可以在你外出遛彎兒或者洗漱、沐浴的時(shí)候進(jìn)行：在腦子里問(wèn)自己幾個(gè)關(guān)于之前復習內容的問(wèn)題，要求自己回答。如果答不出來(lái)，再去及時(shí)翻看這部分內容。來(lái)回幾次之后，你就會(huì )徹底的記住它了。

　　5.控制最佳的復習效果

　　有的學(xué)員可能會(huì )想，不就是要提高知識點(diǎn)的鞏固程度嘛，那我就反復地、不間斷地背誦唄，俗話(huà)說(shuō)得好：“熟能生巧”嘛!但是，小編提醒大家，一級建造師考試并不是讓你死記硬背的，我們不可能有充分的時(shí)間來(lái)進(jìn)行反復不間斷的記憶。再者，即使有足夠多的時(shí)間供我們記憶，我們也可能會(huì )發(fā)現，記憶效果并不與記憶次數呈單純的正比關(guān)系。

　　其實(shí)，在對所復習、記憶的內容達到了初步掌握的程度之后，如果再用原來(lái)所花時(shí)間的一半去鞏固強化，使學(xué)習程度達到150%，記憶效果是最佳的。也就是說(shuō)，過(guò)度復習150%時(shí)，備考效果最好，一旦超過(guò)了這個(gè)上限，就很不“劃算”了，因為過(guò)度復習太多，有可能會(huì )出現煩躁難忍、厭倦疲勞、頭疼惡心等負面效應。在這種情況下，復習時(shí)間越長(cháng)，越看不進(jìn)去，從而導致“報酬遞減”現象，記憶效果自然就可想而知了。

　　6.抓住黃金的復習時(shí)間

　　眾所周知，“醒來(lái)后”和“睡覺(jué)前”是兩個(gè)記憶的黃金時(shí)段。大家如果能抓住這兩個(gè)時(shí)間段復習，能起到事半功倍的效果。比如，睡前的這段時(shí)間，你可以主要用來(lái)復習白天或以前看過(guò)的內容。根據艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)規律可知，對于24小時(shí)以?xún)冉佑|過(guò)的信息，我們能保持34%的記憶，這個(gè)時(shí)候，只要稍加復習便可喚醒記憶，并將其由短時(shí)記憶轉入長(cháng)期記憶。另外，根據研究，即使在睡眠過(guò)程中，記憶也并未停止，大腦會(huì )對所接收的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲存。所以臨睡前的這段時(shí)間真的是“黃金”復習時(shí)間。

　　7.注重科目的交叉復習

　　很多學(xué)員在最初制定學(xué)習計劃以及往后的復習過(guò)程中，總是喜歡長(cháng)久性的盯著(zhù)一個(gè)科目看，其實(shí)這樣做是不科學(xué)的。復習內容的相似性越大，相互間的干擾也就越大，因為特別容易混淆。而且，復習一個(gè)科目的時(shí)間過(guò)長(cháng)，更容易產(chǎn)生厭倦感。大家最好還是不同科目交叉復習，這樣效果會(huì )更好。當然，交叉復習可并不代表分分鐘就換一門(mén)科目，一定要有計劃性，比如上午看《管理》，下午看《法規》。這樣也可以達到交替放松的效果。

　　8.心到、眼到、口到、手到

　　有學(xué)員在復習的時(shí)候，往往只用眼睛看。比如，只盯著(zhù)公式看，也不動(dòng)手寫(xiě)，也不動(dòng)口讀。結果發(fā)現，在做題的時(shí)候往往還是會(huì )將公式寫(xiě)錯。朱熹曾經(jīng)提出，讀書(shū)要做到“三到”：“心到、眼到、口到"。人從視覺(jué)獲得的知識，能夠記住25%，從聽(tīng)覺(jué)獲得的知識能夠記住15%，若把視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)結合起來(lái)，能夠記住65%。在上述基礎上，最好再加一個(gè)“手到”，就像第3條提到的，多做筆記，迫使自己集中注意力，相信記憶效果會(huì )更好。其實(shí)歸根到底，在復習的時(shí)候還是要多通道協(xié)同記憶。

　　9.形成知識網(wǎng)絡(luò )

　　備考時(shí)將所有知識形成網(wǎng)絡(luò )非常重要。如果已經(jīng)復習完了《經(jīng)濟》中的所有知識點(diǎn)，此時(shí)就應該跳出單個(gè)知識點(diǎn)的局限，將自己放在一個(gè)較為宏觀(guān)的位置來(lái)俯視這些內容，找出知識點(diǎn)之間的內在聯(lián)系。如果已經(jīng)復習完了幾個(gè)知識模塊，也同樣要進(jìn)行這項工作——找出知識模塊之間的內在聯(lián)系。

　　總之，不能讓知識點(diǎn)零散地堆積在我們的頭腦里，一定要將它們組織起來(lái)，形成系統的知識網(wǎng)絡(luò )。

　　10.進(jìn)行定期的反思總結

　　在復習的過(guò)程中，很多學(xué)員都是只顧埋頭復習，從來(lái)不回過(guò)頭來(lái)反思自己這段時(shí)間的復習效果。因為覺(jué)得這是無(wú)謂的浪費時(shí)間，影響備考速度。但事實(shí)上，我們確實(shí)需要不時(shí)回頭反思自己。定期反思，有利于我們及時(shí)總結復習中的成敗，找出效率欠佳的原因，以及復習中的薄弱環(huán)節等，而所有這些都將使我們在復習的道路上少走很多彎路。

　　習慣是很難打破的,誰(shuí)不都能把它從窗戶(hù)里拋出去,只能一步一步地哄著(zhù)它從樓梯上走下來(lái)，相信大家養成良好的學(xué)習習慣一定會(huì )讓一建的備考事半功倍!建設工程教育網(wǎng)一級建造師2021年的新課已經(jīng)開(kāi)通了，快來(lái)開(kāi)啟新一年的備考的吧!點(diǎn)擊2021一建新課>>