雷雨時(shí)應避免在山頂、山坡上和空曠的田野上行走；避免在江、河、湖泊或游泳池中游泳；避免站在高大建筑的露臺上和大樹(shù)底下。另外在遇雷雨時(shí)應盡量回避未安裝避雷設施的高大物體，如高塔、大吊車(chē)、開(kāi)闊地的干草堆和草棚等；也不要靠近避雷設施的任何部分；鐵路、延伸很長(cháng)的金屬欄桿和其他龐大的金屬物體等也應回避。

　　總的原則是：人體的位置要盡量降低，以減少直接雷擊的危險；人體與地面的接觸部分如雙腳要盡量靠近，與地面接觸越小愈好，以減小“跨步電壓”。

　　1、在雷電交加時(shí)，感到皮膚刺痛或頭發(fā)豎起，是雷電將至的先兆，應立即躲避。如果身處空曠的地方，應該馬上蹲在地上，雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，盡量低頭，這樣可減少遭雷擊的危險。不要用手撐地，這樣會(huì )擴大身體與地面接觸的范圍，增加遭雷擊的危險。

　　2、遇雷雨時(shí)如果來(lái)不及離開(kāi)高大的物體，應該找些干燥的絕緣物放在地下，坐在上面或采用下蹲姿勢，注意雙腳并攏。雙手合攏切勿放在地面上，千萬(wàn)不可躺下，這時(shí)雖然高度降低了，卻增大了“跨步電壓”的危險。水能導電，所以潮濕的物體不能絕緣。

　　3、在山上遇雷雨時(shí)不要在山洞口、大石下或懸巖下躲避雷雨，因為這些地方會(huì )成為火花隙，電流從中通過(guò)時(shí)產(chǎn)生電弧可以傷人。但深邃的山洞很安全，應盡量往里面走。山頂上的孤樹(shù)和孤立草棚等應該回避，因為它們最易遭雷擊。這時(shí)如在其中避雨是非常危險的，尤其是站在向兩旁伸展很遠的低枝下面。但是，事物是一分為二的，如果野外有片密林，一時(shí)又找不到其它避雷場(chǎng)所，那么也可以利用密林來(lái)避雷，因為密林各處遭受雷擊的機會(huì )差不多。這時(shí)只要不站在樹(shù)林邊緣和較高的大樹(shù)底下，最好選擇林中空地，雙腳合攏，與四周的樹(shù)木保持差不多的距離就行了。

　　4、遇雷雨時(shí)要遠離鐵路、延伸很長(cháng)的金屬欄桿和其他龐大的金屬物體。因為并非直接雷擊才能致命，當雷電擊中導電體后，電能是在瞬間釋放出來(lái)的，向兩旁射出的電弧可達好幾米。此外，熾熱的電光使四周空氣急劇膨脹，產(chǎn)生的沖擊波也可能傷人。另外沖擊波發(fā)出的聲音，就是雷聲。若在近處聽(tīng)到，強大的聲波可能震傷耳膜和肺部，嚴重時(shí)可把人震死。

　　5、遇雷雨時(shí)如正在汽車(chē)、火車(chē)、輪船等交通工具內，此時(shí)最好是呆在交通工具內。 因為車(chē)殼是金屬的，有屏蔽作用，車(chē)廂是躲避雷擊的理想地方。但是雷雨時(shí)最好不要騎馬、騎自行車(chē)、騎摩托車(chē)和駕駛敝蓬交通工具。

　　6、雷雨時(shí)如在家中或建筑物內，應把電視的戶(hù)外天線(xiàn)插頭和電源插頭拔掉。不要靠近窗口，盡可能遠離電燈、電線(xiàn)、電話(huà)線(xiàn)等引入導線(xiàn)，在沒(méi)有裝避雷裝置的建筑內則要避開(kāi)鋼柱、自來(lái)水管和暖氣管道，以防雷電電流經(jīng)它們竄入人體。

　　7、在戶(hù)外遇雷雨時(shí)不要接聽(tīng)和撥打手機，因為手機的電磁波也會(huì )引雷。同時(shí)打雷時(shí)嚴禁接近一些正在作業(yè)的電力設施。如在戶(hù)外，突遇強雷雨時(shí)，不要與許多人擁擠在一起，應分別選擇最低處，或低臥蹲下，并棄去身上所有的金屬導電物體。在戶(hù)外穿橡膠底的鞋或長(cháng)靴有保護作用，但也不是完全保險。